Зимний гардероб для поездки в горы: что надеть и не замерзнуть

Бывало ли у вас, что планируете поездку в горы, а в голове только миллион вопросов: во что одеть себя, детей, как не промокнуть, не поддаться ветру, но при этом не чувствовать себя буррито из четырёх одеял? Помню, когда собирала Светлану на первую зимнюю лыжную прогулку — панике не было предела. Сейчас всё иначе: зная, из чего складывается идеальный зимний гардероб для гор, сборы превращаются в приятное ожидание приключений. И нет, магии здесь нет — только четкая грамотная подготовка.

Многослойность: как собирать гардероб для гор

Один слой — это не вариант, даже если прогноз обещает минус 5°C и солнце. В горах погода в течение дня меняется с такой скоростью, что прямо хочется обзавестись гардеробом трансформером, как у кукол. Но вполне достаточно понять разумную многослойность. Первый слой — термобелье. Без шуток, это база всей базы. Лучше выбирать из синтетических материалов или мериносовой шерсти: они реально отводят влагу, не дают замёрзнуть даже после снежной битвы. В хлопчатобумажном белье быстро вспотеете и будете мёрзнуть весь день. Второй слой — утепляющий. Флиска, тонкий пуховик или синтетическая куртка — всё зависит от вашей мерзлявости. У Светланы любимая синяя толстовка из микрофлиса — отличный пример удачной вещи, которую не хочется снимать. Флис лёгкий, быстро сохнет и греет даже сырым. Для взрослых и детей эти параметры одинаково важны.

Третий слой — мембранная куртка и штаны. Вот здесь главное — не гнаться за брендом, а смотреть на показатели мембраны: водонепроницаемость не меньше 10 000 мм, паропроницаемость — от 8 000 г/м²/24ч. Мембрана, в отличие от обычной ткани, не промокает под снегом, защищает от пронизывающего ветра, а излишнюю влагу выпускает наружу. Тут сильно облегчает жизнь снежная юбка, вентиляционные молнии подмышками и герметичные швы. Важно помнить, что одна куртка не решит проблему замёрзших ног — штаны тоже обязательно должны быть мембранными. Кстати, современные штаны для катания легко можно комбинировать с повседневными вещами (например, утеплёнными легинсами или флисовыми шортами).

Обычно в горах влажность ниже, чем в городе, а значит, риск переохлаждения выше, особенно если часто садитесь на снег или валяетесь в сугробах с детьми. Так что запасная флиска в рюкзаке никогда не будет лишней. Кстати, по статистике Европейской ассоциации горнолыжников, 62% обморожений случаются при неправильном подборе слоёв, когда люди вместо специального термобелья надевают обычные хлопковые футболки или джемперы. Риск абсолютно не оправдан.

Ещё одна фишка — термобельё на молнии. Просто невероятно удобно быстро расстегнуть ворот и проветриться, если вдруг вышло солнце и стало слишком тепло. А вот шерстяные кофты лучше оставить для вечерних посиделок у камина. Их тяжесть — на любителя, а вот флис весит практически ничего. Идеальная многослойность выглядит так: термобельё, флиска (или худи), мембранная куртка и штаны. Если вам жарко, убирайте один слой, если холодно — добавляйте. Главное — не переусердствовать с толстыми вещами.

Обувь и аксессуары: что действительно важно

Думали, что любая зимняя обувь подходит для гор? Тут всё сложнее. Никаких «уггов», валенок и городских ботинок — они промокают, скользят и буквально созданы для того, чтобы испортить впечатление от прогулки на первый же день. Вам нужны ботинки на толстой резиновой подошве с протектором и обязательно с водонепроницаемой мембраной (Gore-Tex или аналоги). Хорошая подошва не даст поскользнуться, а мембрана сохранит ноги сухими. Если планируются прогулки вне троп — ищите ботинки на один размер больше: удобно надевать плотные носки, и пальцы не будут мёрзнуть из-за сжатия кровообращения. Проверено лично: хорошо сидящие ботинки — залог комфорта на весь день.

Носки — это не менее важная часть экипировки. Одного слоя мало. Берите с собой два вида: тонкие (термосинтетика) и толстые (шерсть мериноса). Такой дуэт отлично справляется с отводом влаги и сохранением тепла. Ни в коем случае не надевайте хлопок — ноги быстро промокают. Да, шерстяные носки тяжело сушатся — всегда имейте запасную пару. Светлана обожает мягкие весёлые носки, да и мне приятно, когда утром можно выбрать свежие из рюкзака.

Перчатки должны быть не просто тёплыми, а с мембраной, иначе после первой снежной шишки или крепко сжатого каната подъёмника руки будут мокрыми. Лучше двухслойные: внутренний флис и водонепроницаемый верх. Обратите внимание на манжеты с утяжками, чтобы снег не попадал внутрь. Шапка — обязательно. Открытые уши моментально охлаждаются, ветер усиливает эффект многократно. Лучшая шапка — из шерсти или флиса, плотно сидящая по голове. Многие носят под шлемами специальные балаклавы — так теплее и нет раздражающего контакта с холодной внутренней частью шлема.

Горнолыжные очки — must have, даже если не собираетесь кататься с крутых склонов. Снежная слепота — распространённая проблема: ультрафиолетовое излучение в горах намного выше, а отражённый от снега свет слепит сильнее, чем пляжный солярик. Согласно исследованию Швейцарского института метеорологии, индекс UV зимой на высоте 2 000 м в солнечные дни может достигать уровня 8-9, что выше комфортного городского лета. Так что хорошие очки с фильтром UV400 стоит обязательно взять. Ещё пригодится гигиеническая помада (для детей особенно), увлажняющий крем, чтобы не страдать от обветренной кожи.

Не забывайте про бафф — это трансформер на шею, который легко превращается в шапку, повязку или балаклаву. На практике это просто незаменимая штука: можно укрыться от ветра, замотать уши, прикрыть лицо, когда по склону вихрь, а щеки и нос не подмерзают. В горы стоит брать универсальные аксессуары — легче и практичнее.

Секреты удобства и безопасности: личные лайфхаки

Что ещё реально помогает, кроме правильной одежды? Во-первых, легкий рюкзак для сменных вещей. Не пытайтесь взять всё сразу — возьмите минимальный запас: запасные носки, тонкие перчатки, бафф и питьевую воду. В горах организм теряет влагу активнее, чем кажется, и обезвоживание случается быстрее — пейте часто, даже если не чувствуете жажды.

Второй момент — корректная подгонка одежды. Всё должно сидеть свободно, нигде не давить. Если куртка маленькая, в ней не поместятся слои, а если большая — внутри будет гулять холодный воздух. Со штормовкой та же история: длинная спинка (чтобы накрывать поясницу, когда присели), удобные карманы и регулируемые манжеты, чтобы исключить попадание снега и ветра.

Третий лайфхак — используйте одежду ярких цветов. Не из-за моды, а ради безопасности: зимой в белом комбинезоне легко потеряться на склоне, а в неоново-желтых или розовых штанах вас быстрее заметят инструкторы и друзья. Моей дочке я всегда выбираю яркие комплекты — пусть это и спорно с точки зрения вкуса, зато работает.

Ещё совет — не забывайте про сменную одежду. Обувь на базе, запасные варежки, термос с чаем — вот настоящее спасение после катания или прогулки. Сушить вещи стоит при каждом удобном случае: за ночь, даже в хорошо отапливаемом номере, флис и перчатки могут не досохнуть. По поводу моды — современные зимние комплекты отлично смотрятся не только на склоне, но и в городе. В моду вернулись яркие шапки, необычные очки, двусторонние баффы. Главное — не бойтесь выделяться. Тем более, что самовыражение в таких условиях легко превращается в залог безопасности.

И несколько трюков напоследок. Примеряйте обувь сразу с толстыми носками. Новый бафф лучше простирнуть вручную — так он станет мягче и приятнее. Не забывайте детям вкладывать грелки в перчатки, если склон холодный, а кататься хочется подольше. И, конечно, если берёте с собой гаджеты — держите их ближе к телу, иначе батареи быстро разрядятся на морозе. Телефон кладите во внутренний карман куртки.

Самое лучшее в зимних горах — ощущение свободы и свежести, когда не думаешь о холоде, потому что одежда действительно справляется со всем, что подкидывает погода. А Светлана давно ценит свои яркие штаны и «волшебный слой» термобелья, потому что больше не возвращается домой замёрзшей.

Правильно подобранное одежда для гор зимой — это не только про комфорт, а ещё про здоровье, безопасность и удовольствие от абсолютно любого горного путешествия: от катания до прогулки по заснеженным тропам. Пусть зима останется самой яркой страницей в семейном альбоме.